tag:blogger.com,1999:blog-708801593547900734.post7546630176781300611..comments2023-03-26T14:04:51.462+02:00Comments on esperanzabipolar: el trastorno bipolar y los límitesAlbertohttp://www.blogger.com/profile/17590046866008993319noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-708801593547900734.post-28986686364137997542012-06-10T15:43:54.041+02:002012-06-10T15:43:54.041+02:00Johan, siento no estar de acuerdo contigo en esta ...Johan, siento no estar de acuerdo contigo en esta ocasión. Limita tus sueños y no luches por ellos, persíguelos con mucha tranquilidad :)Albertohttps://www.blogger.com/profile/17590046866008993319noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-708801593547900734.post-90399733644020440002012-06-09T22:35:49.527+02:002012-06-09T22:35:49.527+02:00No le pongas limites a tus sueños! Lucha por ellos...No le pongas limites a tus sueños! Lucha por ellos.. Tus sueños en acción darán vida a tu vida..Johan Wennermarkhttp://www.iecoach.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-708801593547900734.post-65152874107344566092011-11-12T19:04:06.231+01:002011-11-12T19:04:06.231+01:00De seguro que sabrás encajar lo que mejor te parez...De seguro que sabrás encajar lo que mejor te parezca en posteriores post. Decirte que te sigo porque resulta útil, saludable y optimista los distintos enfoques que aportas y que te han permitido dejar de padecer esta "dolencia". Se precisan voces como la tuya para decir que no sólo se puede "tirar pa´lante" sino que uno puede congraciarse completamente consigo y con la vida.<br />Sigue así.<br />Ah, si!! Agradecerte el enlace de "Vivir sin ansiedad". Esta semana andaba buscando el libro en cuestión por la red, sin asociar que había llegado a él a través de tu blog. Las "cosas" a veces terminan apareciendo cuando dejas de buscarlas, no es así?.<br />Que tengas un nuevo díaTheorosnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-708801593547900734.post-49521120042588718522011-11-12T14:21:28.200+01:002011-11-12T14:21:28.200+01:00Ah, Theoros... se me olvidaba decirte que tu comen...Ah, Theoros... se me olvidaba decirte que tu comentario me ha parecido muy útil para quien visita el blog. La pena de los blogs es que no todos los comentarios sean igual de visibles, el tuyo se merecería un post más que un comentario a un post! :)albertonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-708801593547900734.post-46346599862029572412011-11-12T14:17:03.543+01:002011-11-12T14:17:03.543+01:00Ana y Theoros, es una gran ventaja conocerse cada ...Ana y Theoros, es una gran ventaja conocerse cada día mejor y saber en qué "aventuras" no conviene embarcarse hasta haber encontrado la estabilidad. Las que mencionáis los dos, antes me podían provocar los mismos probemas que a vosotros, afortunadamente, ahora ya no. Que paséis un fin de semana de "11", yo ya me di un paseo por la playa, día de sol aquí también Ana.albertonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-708801593547900734.post-59349479816996714972011-11-12T11:00:20.025+01:002011-11-12T11:00:20.025+01:00Punto 2, y 3, con lo especialista que soy yo para ...Punto 2, y 3, con lo especialista que soy yo para meterme en nuevos grupos, nuevos proyectos, hablar, empatizar, encariñarme, idealizar, pegarme batacazos. . . <br />Miro atrás y veo muchas descompensaciones por esos puntos.<br />Nunca me había dado cuenta de la importancia de autolimitar y seleccionar mis relaciones sociales.<br />Muchas gracias. Sábado de sol.Buen finde.Anahttps://www.blogger.com/profile/07466504728311283913noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-708801593547900734.post-66978643780719837252011-11-11T16:59:47.780+01:002011-11-11T16:59:47.780+01:00Autolimitaciones:
1- Conservar la pauta de sueño s...Autolimitaciones:<br />1- Conservar la pauta de sueño sí o sí.<br />2- No a los viajes estresantes en los que hay una intensa interrelación con personas nuevas. En tres ocasiones me fuí al traste. <br />3- No a la convivencia por cortos períodos de tiempo con gente que no conozco en Cursos o Talleres de fin de semana en los que por dos veces se inició un amago de descompensación.<br />4- No al alcohol o sustancias sicoactivas. Bye, bye porritos.<br />5- No a las relaciones tóxicas, léase "mala gente".<br />6- No al exceso de noticiarios. Me dan un tinte negro y pesimista a la realidad que quiero vivir.<br />7- No a sentirme responsable de lo que no hago.<br />8- No al autocastigo.<br /><br />Autoafirmaciones:<br />1- Sí a la vida.<br />2- Sí a la medicación, con autorregulación incluída.<br />3- Sí al yoga y a la meditación.<br />4- Sí al ejercicio moderado.<br />5- Sí a la inteacción con gente en particular y en general.<br />6- Sí al sí y no al no.<br />7- Sí a mis pequeños viajes en entornos favorables y sin grandes factores estresantes.<br />8- Sí a la propia estima.<br />9- Sí a la propia aceptación.<br />10- Sí a la danza y a la celebración.<br />11- Sí a las lecturas estimulantes.<br />12- Sí a la creatividad cuando viene.<br />13- Si al buen humor.<br />14- Sí al diario agradecimiento.<br />15- Sí, sí, sí.<br />Hay más noes que los señalados, pero quiero pensar que hay más síes. Las limitaciones siempre las encontrará un@ en cuanto se compare con algún otr@. Aceptar las propias o la manera en la que autoregulamos nuestra propia vida supone, se me antoja ahora, hacer las paces con la vida.<br />Que tengas un buen día.Theorosnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-708801593547900734.post-15332189571226576712011-11-10T19:43:07.445+01:002011-11-10T19:43:07.445+01:00Muy buen tema, los límites.
Suelo acordarme mucho...Muy buen tema, los límites.<br /><br />Suelo acordarme mucho de ellos cuando estoy de bajón, y me lamento de no haberlos puesto en ciertas ocasiones.<br /><br />Tengo la Esperanza de hacerlso parte de mi rutina, es una responsabilidad muy importante.<br /><br />Teniendo en cuenta lo mucho de quijotes que tenemos. . . <br /><br />Gracias, Alberto. Un abrazo.Anahttps://www.blogger.com/profile/07466504728311283913noreply@blogger.com