miércoles, 26 de octubre de 2016

relax




Este mes ha sido especial para mí. Por primera vez en mucho tiempo he parado en la Asociación Esperanza Bipolar para pasar unos días con Isabel. No lo necesitaba, pero me ha servido para ver cómo me siento en otro entorno. Hacía años que no bostezaba. Al principio me costó un poco adaptarme a la nueva rutina.

He tomado una decisión importante respecto a mi futuro. Me ha costado un poco tomarla porque quería tener en cuenta mis necesidades y las necesidades de los demás. Al final, he llegado a una conclusión: me quedan tres años para continuar con las reuniones de personas diagnosticadas con trastorno bipolar. Después, vendrán otras cosas a mi vida.

Me siento tranquilo y estoy durmiendo mejor que nunca. La mejor señal posible.

miércoles, 19 de octubre de 2016

pautas para la autoestima



El otro día leí que un médico recomendaba a sus pacientes pautas para mejorar la autoestima. No creo que exista ninguna pauta muy eficaz, entre otras cosas porque la autoestima es un concepto muy abstracto y difícil de agarrar.

Yo me sentía incapaz de lograr algo que era importante para mí. Ninguna pauta me hubieran servido de nada. Esa sensación me llevó a pensar que era un inútil para mi profesión. Tampoco tenía ni idea de para qué podía ser útil. La sensación de sentirse un inútil es traducida por muchos como pérdida de autoestima, algo que puede ocurrir en un caso extremo. Yo me echaba la culpa de mi incapacidad y eso duele bastante. Ahora me doy cuenta de que mi problema más importante era otro: mi incapacidad para disfrutar lo suficiente con lo que hacía como para no sufrir. 

Disfrutar de la vida es incompatible con no quererse a uno mismo. Uno se quiere cuando quiere su vida y se siente bien. Como me siento desde hace mucho tiempo.

miércoles, 12 de octubre de 2016

motivado desde dentro



Hay pocas cosas que siento me hayan cambiado la vida de forma radical. La principal ha sido encontrar una motivación que depende mucho del placer que me devuelve lo que hago. Un buen amigo me comentó hace tiempo que le sorprendía que pudiera hacer lo que hago tan por libre. Sin tener obligación de hacerlo, supongo. 

Ser feliz casi a diario es complicado porque encontrar una motivación diaria es una pura lotería. Yo la encontré y no tiene ningún mérito especial. Lo que me permitió dar con ella fue una casualidad y las cosas más importantes de la vida suelen ser fruto de la casualidad. Nos encanta pensar que las cosas dependen en gran parte de nosotros, pero la mayoría dependen más bien poco. 

Busca hasta que encuentres algo que te atraiga. Olisquear muchas cosas puede ayudarte porque la atracción se suele sentir casi de inmediato. Es difícil enamorarse de algo por insistencia. Te puede llegar a pasar, pero las verdaderas pasiones no suelen requerir de mucha paciencia.

lunes, 3 de octubre de 2016

cuidadito



El personaje Tony Soprano alertaba de los peligros del cunnilingus y la psiquiatría. El segundo es un tema mucho más delicado que el primero y hoy voy a hablarte de él.

Hace unos días me llamó una persona que conozco y me puso a parir. Me acabó diciendo que yo estaba haciendo daño a las personas con las que me reúno. Pasó por alto que todas vienen por su propia voluntad y muchas repiten durante varios años. A gran parte de ellas, les cambia la vida. 

Alguna vez he llegado a pensar que hago el caldo gordo a algunos de sus psiquiatras. Hasta que me di cuenta de que lo que hacen sus psiquiatras por ellos no debe ser tan importante cuando llegan con una salud tan delicada. 

Si llevas años con un psiquiatra y no has mejorado, en tu lugar pensaría en cambiar. La psiquitría se agarra a lemas con los que no estoy del todo de acuerdo. Uno de ellos, que la enfermedad es diferente para cada persona. ¿Por qué no dicen lo mismo de la diabetes cuando comparan el trastorno bipolar con ella?